A erva cidreira (Melissa officinalis L.) é uma planta medicinal originária dos países mediterrâneos, e é cultivada nos países da Europa e nas zonas temperadas na América.

Propriedades e Indicações: As folhas e as flores na sua constituição possuem cerca de 0,25% de óleo essencial, que é rico em aldeídos citral e citronelal, a estes deve a sua acção antiespasmódica, sedativa, digestiva, anti-séptica, etc. As partes utilizadas são as folhas e as flores. A erva cidreira é utilizada para:

•  Problemas nervosos (excitação, ansiedade, cefaleia devido à tensão (dores de cabeça de origem nervosa);
•  Stress e depressão;
• Insónias;
• Dores menstruais;
• Espamos, palpitações e cólicas abdominais, flatulência,enjoos e vómitos ;
• Anti-séptica e antifúngica (contra os fungos da pele).

 Prepração e emprego: Infusão (chá), extracto seco, compressas, banhos (infusão adicionada à água do banho). O consumo desta planta não possui efeitos secundários.

Curiosidade: Desde os começos do século XVII, os monges carmelitas descalços preparam com esta planta a famosa água-dos-carmelitas, que era um remédio muito popular contra os desmaios e crises de nervos.

Fonte: http://vidadequalidade.org